Ajurvédské léčení. Starodávná medicína, která funguje skvěle i dnes.
Browsing CategoryJóga a pohyb
CORE a energie
Střed těla, solar plexus : Cesta k energetické harmonii Úvod Střed těla, známý také jako “core”, je základním prvkem naší fyzické pohody a energetické rovnováhy. Tato oblast nejen podporuje naši stabilitu a pohyb, ale je…
Neutrální postavení páteře a proč ho mít nejen při cvičení
Neutrální postavení páteře a k čemu je dobré.
Darujte FIT pohyb plný radosti a zdraví – Dárkové poukazy na fitmise.cz
Darujte FIT pohyb plný radosti a zdraví – Dárkové poukazy na fitmise.cz
Fit pauzy – balíček pohybu pro kancelářské
Fit pauzy – balíček pohybu pro kancelářské
Trápí tě ztuhlé a bolavé tělo?
Trápí tě ztuhlé a bolavé tělo? Vyplň dotazník, pomoz mi s průzkumem a vyhraj konzultaci. Termín je do 15.8.2023
Oblíbené jógové pozice, jaká je ta tvoje?
Přečti si krátký přehled benefitů vybraných jógových pozic. Jaká je tvoje oblíbená jógová pozice?
10 důvodů proč cvičit jógu
5 důvodů pro cvičit jógu
Balíček pohybu na léto 2023
Balíček, který tě udrží ve formě a v pohodě, dostupný kdykoliv a kdekoliv online.
200 minut pohybu. Lekce Core jógy (55 min), jemné jógy 40 minut, 2 x lekce zdravých zad
(30 min uvolnění spodních zad, 7 min ramena do kanceláře), Pilates do plavek (15 minut) a jako bonus uvolnění břicha s overballem a tlaková masáž.
Příprava na léto?
Připravuješ se na léto? Máš už svůj plán pohybové aktivity, kterou budeš dělat pravidelně a s radostí? Přemýšlíš o tom, že pohyb není jen o hubnutí, ale o tom, jak se cítíš. Endorfiny, pravidelnost, radost…
