Jmenuji se Irena Marková a myslím, že nejlepší bude, když se potkáme osobně nebo alespoň online, ale pro krátký obrázek o mně a mé cestě až sem, si můžete přečíst níže. Dozvíte se třeba to, proč tohle dělám a jaké na to mám kvalifikace.

Mít dobré známky a k tomu kila navíc, to není zrovna recept na klidné dospívání. Rozhodla jsem se s tím tedy něco dělat a začala s kamarádkou chodit pravidelně sportovat do klubu na skupinové lekce. Nedovedla jsem si představit, že bych sama někdy tyto lekce vedla nebo že by pohyb byl mojí největší zálibou, stejně jako vzdělávání se v něm. Jednoho dne přišla nabídka od vedoucí klubu, že nám zaplatí kurz aerobic instruktora, když převezmeme lekce po lektorech, kteří jí vypadli. Byl to sen, 200 hodin školení něčeho, co milujete, jen z druhé strany. Tam začala moje cesta. Během studia vysoké školy jsem vedla lekce různých dynamických a tanečních forem. Chtěla jsem mít znalosti a možnost pomoci všem, s důrazem na jejich zdraví. Tak jsem se stala i fitness trenérkou.

Můj sen byl mít své vlastní pohybové centrum (fitko). Po vysoké jsem začala pracovat na různých manažerských pozicích. Vedení skupinových lekcí a pomáhaní klientkám posílit, zhubnout, odstranit bolest, nastavit tréninkový plán, jezdit na sportovní pobyty, byl můj relax a ventil, jak přetvořit stres a napětí v něco kreativního a užitečného. Zajímala jsem se o různé směry stravování a vše, co s fit životem souvisí.

Nastala i doba, kdy jsem z časových důvodu chtěla přestat vést lekce, abych mohla budovat kariéru. Naštěstí jsem to neudělala. To, že jsem „musela“ jít vést lekci mi pomáhalo udržet life balance. V té době se hodně změnila struktura mých aktivit, a i přes to, že jsem měla hodně pohybu, sezení na poradách a schůzkách neprospívalo mým zádům a pouze dynamické a silové cvičení bylo potřeba doplnit i o kompenzaci. Tak přišel kurz pilates a po něm i kurz jógy, který mi v mém portfoliu chyběl. Nečekala jsem, že mě celá filozofie a práce nad rámec fyzického pohybu chytne a posune v mém vnímání, osobním rozvoji a dalších směrech. A i mé tělo se proměnilo, protažení s vhodným posílením a méně přetížení přineslo ovoce a spokojenost.

Fascinace vývojovou kineziologii od prof. Koláře a možnostmi, jak zlepšit stereotypy a zvýšit výkon či jen napravit degradace, které na naše tělo působí, postupem času vyústila v můj nejnovější kurz a dosažený titul DNS trenérky, což mě velice těší.

Po narození syna a odchodu na mateřskou, se mi otevřel prostor na lekce s dětmi a outdoor tréninky. Ze skupinových lekcí ke mně najednou přicházejí ženy na individuální tréninky pro komplexní péči a zlepšení jejich stavu. Bolesti zad, ochablost, diastáza, relax, změna stereotypů.

Uvědomila jsem si, jak moc mě práce s lidmi v tomto směru naplňuje. I proto se snažím inspirovat co nejvíce lidí.