Pohyb který baví. Jóga, pilates, DNS
* Video návod je vhodné pro zdravé lidi, které trápí běžné bolesti zad ze špatných pohybových návyků, nedostatku pohybu či nevhodných pohybových stereotypů. Nenahrazuje odbornou lékařskou péči.
Stáhni si video návod zDARma
Stačí níže zadat emailovou adresu a hned po ověření ti přijde odkaz s video návodem.
Mohlo by vás taky zajímat
Záchrana do kanceláře
Efektivní protažení přímo u PC, pohodlně a zdarma.
Zlepšení držení těla
Zlepšete si držení těla, pohodlně a zdarma.
Toto jsem já, Irča
Jsem Irča, pohybová specialistka se zaměřením na záda a střed těla. Společně najdeme cestu ke zdravějšímu a šťastnějšímu životnímu stylu.
Jsem Irča a stojím za projektem FIT mise. Již více než 16 let se věnuji vedení lekcí , nyní převážně Bodybalance, jógy, pilates, zdravotního cvičení a funkčního tréninku. Ať už hledáte skupinové nebo individuální lekce, mám bohaté zkušenosti.
