Služby

Věnuju se skupinovým lekcím i trénování jednotlivců. Potkat mě můžete ve studiu v Praze na Nové Harfě nebo v Edenu, stejně jako online, při jedné z mnoha video lekcí zaměřených na posílení konkrétní části těla a komlexní řešení problémů.

Online programy, kurzy a lekce

Online kurzy jsou ideálním řešením, když chceš mít vše dostupné kdykoliv se ti to hodí. Nemusíš řešit hlídání dětí nebo zda se stihneš dostat do svého oblíbeného fitka či na lekci.

V pohodlí domova se můžeš zbavit bolestí, mít posílený střed těla nebo si užít zaslouženou relaxaci po náročném dni.

Záchrana do kanceláře

Efektivní protažení přímo u PC, pohodlně a zdarma.

Zlepšení držení těla

Zlepšete si držení těla, pohodlně a zdarma.

Probuď svůj CORE

Mini kurz za 199 Kč (7 dní), který vám pomůže aktivovat váš střed těla.

Záda bez bolesti, hlava bez starosti

Online kurz za 3 600 Kč (4 týdny) se soustředí především na zádové svalstvo.

Ramena a krk bez bolesti

Online kurz za 990 Kč (4 týdny) vám pomůže s bolestmi ramen a krku.

Posílený core, není žádný fór

Skupinový program s možností soukromé konzultace za 4 500 Kč (6 týdnů)

Balíček pohyb na doma

200 minut pohybu. Zdravá záda, jemná jóga, pilates, core jóga a bonusy.​

Fit pauzy - balíček pohybu pro kancelářské

Krátké fit pauzy, pokud celý den jsi zavalená prací, často sedíš a koukáš do monitoru?

Offline kurzy a lekce

Aktuálně probíhající lekce najdeš v rozvrhu.

Na lekce je potřeba si rezervovat místo (po rozkliknutí).
Lekce jsou buď ve Form Factory Eden,  Pohyb Nová Harfa nebo přes léto ve vybraných termínech v Malešickém parku

 

Rozvrh lekcí Praha (Eden, Harfa, Malešický park)

Rozvrh je platný od 30.4.2024.
Venkovní lekce dle rozvrhu při příznivém počasí a končí ke konci září (podle zájmu)

Pobyty s pohybem​

Uvolni své tělo a mysl na víkendovém či jiném pobytu s jógou a zdravým pohybem.

„Najdi cestu ke zdravějšímu a klidnějšímu já.”

Hledáš způsob, jak se odreagovat a zklidnit svoji mysl? Chtěla bys trochu více pohybu a zároveň si užít chvíle relaxace? Pak jsi na správném místě! Víkendové pobyty s jógou a zdravým pohybem jsou ideální volbou pro každého, který touží po relaxu, wellnesu a zároveň si chce užít nové místo a cestování. Tak proč nezkusit něco nového a užít si víkend plný radosti a pohybu?

Individuální trénink

Chceš mít maximální péči a také výsledky? Preferuješ individuální přístup?

Můžeš si zvolit typ tréninku dle své aktuální potřeby:

Nevíš jaké cvičení si vybrat?

Ozvi se, určitě najdeme ideální řešení.

(Visited 631 times, 1 visits today)