Bolest zad může značně ovlivnit kvalitu vašeho života, ať už je způsobena dlouhodobým sezením u počítače nebo náhlým špatným pohybem. Přestože může být lákavé akutní bolest zad ignorovat a doufat, že sama odezní, je důležité…
Browsing Categoryvšechno možné
Bolest zad v kříži
Bolest zad v kříži. Jak jí řešit a co můžete udělat pro svá záda bez bolesti a hlavu bez starosti.
Jak nastartovat svůj nový rok a být FIT
Jak začít být FIT: Vstupte do roku aktivně s FIT misí a mými programy Nový rok, nové začátky a nové možnosti, jak se postarat o své zdraví a kondici. Jsem Irena Marková, tvá pohybová specialistka…
CORE a energie
Střed těla, solar plexus : Cesta k energetické harmonii Úvod Střed těla, známý také jako “core”, je základním prvkem naší fyzické pohody a energetické rovnováhy. Tato oblast nejen podporuje naši stabilitu a pohyb, ale je…
Klenba nohy – máš příznaky propadlé klenby aktivuj chodidlo!
máš příznaky propadlé klenby?
Chceš umět aktivovat klenbu, uvolnit chodidlu a zregenerovat?
