Pohyb který baví. Jóga, pilates, DNS
Jak posílit pánevní dno, určitě zajímá nejednu ženu po porodu. Je to totiž období, kdy asi nejvíce zaznamená drobné problémy a odchylky od fungování pánevního dna před porodem, potažmo otěhotněním. Samozřejmě, že to nemusí být
Hledáš efektivní a jednoduché cviky na břicho, které můžeš provádět z pohodlí domova? Jsi na správném místě! Ať už jsi začátečník nebo pokročilý, moje Cviky na břicho pro začátečníky a Cviky na břicho ve stoje ti nabídnou tu nejlepší cestu k Posílenému core. V tomto článku se podíváme na nejlepší cviky, které můžeš začlenit do svého tréninkového plánu a dosáhnout
Jak začít být FIT: Vstupte do roku aktivně s FIT misí a mými programy Nový rok, nové začátky a nové možnosti, jak se postarat o své zdraví a kondici. Jsem Irena Marková, tvá pohybová specialistka
Střed těla, solar plexus : Cesta k energetické harmonii Úvod Střed těla, známý také jako “core”, je základním prvkem naší fyzické pohody a energetické rovnováhy. Tato oblast nejen podporuje naši stabilitu a pohyb, ale je
Vývojová kineziologie podle prof Koláře: DNS
Neutrální postavení páteře a k čemu je dobré.
