5 důvodů pro cvičit jógu
Browsing CategoryPohyb
Balíček pohybu na léto 2023
Balíček, který tě udrží ve formě a v pohodě, dostupný kdykoliv a kdekoliv online.
200 minut pohybu. Lekce Core jógy (55 min), jemné jógy 40 minut, 2 x lekce zdravých zad
(30 min uvolnění spodních zad, 7 min ramena do kanceláře), Pilates do plavek (15 minut) a jako bonus uvolnění břicha s overballem a tlaková masáž.
Příprava na léto?
Připravuješ se na léto? Máš už svůj plán pohybové aktivity, kterou budeš dělat pravidelně a s radostí? Přemýšlíš o tom, že pohyb není jen o hubnutí, ale o tom, jak se cítíš. Endorfiny, pravidelnost, radost…
