Připravuješ se na léto? Máš už svůj plán pohybové aktivity, kterou budeš dělat pravidelně a s radostí? Přemýšlíš o tom, že pohyb není jen o hubnutí, ale o tom, jak se cítíš. Endorfiny, pravidelnost, radost a vytvoření zdravého návyku jsou nesmírně důležité pro tvé celkové zdraví a blaho. Věděl jsi, že pravidelný pohyb může zlepšit tvé duševní zdraví a snížit riziko mnoha nemocí, jako je…
Příprava na léto?
