Připravuješ se na léto? Máš už svůj plán pohybové aktivity, kterou budeš dělat pravidelně a s radostí? Přemýšlíš o tom, že pohyb není jen o hubnutí, ale o tom, jak se cítíš. Endorfiny, pravidelnost, radost…
Posts Taggedosobní rozvoj
I jako mamka se můžeš hýbat
Ahoj! Vím, že je těžké najít čas na sebe, když máš malé dítě a nemáš kdo by ti ho ho pohlídal. Nechceš ho nechat na chvíli s babičkou, ale zároveň bys chtěla jít ven, potrénovat,…
